▶国内旅行 【JGC修行】飛行機で行く空港近くの日帰り温泉巡り
JGC修行時に巡った空港から近い、日帰り入浴可能な温泉。そして行ってみたい鹿児島の妙見温泉の日帰り入浴可能な温泉宿。
MAYA
▶国内旅行 
【生】生活・健康 【40代からのVIO脱毛】医療用レーザー脱毛5回完了してみて（経過報告）
40代でVIO脱毛（医療用レーザー）を始めて5回終了。現在どのような感じか、あと何回必要そうか、実際のつるつる生活はどんな感じかなど。
【雑】雑記 【歳の差３歳問題】1976年生まれのドンピシャソングを考える
カルロス・トシキさんとFukaseさん、昭和と平成の透明ボイスを聞いていたら自分のドンピシャ世代ソングを思い出した。そこに潜む3歳差問題。
【生】生活・健康 【スニーカー掃除】ソールを磨くだけで劇的に綺麗になる
靴はソールを磨くだけで劇的に印象が変わる。出掛けに汚れに気づいた時は、ソールを綺麗にするだけでも違います。ビフォーアフター画像と共に。
【雑】雑記 【こだわりを捨てる】本当に代えの効かない物なんて、ほんのわずか
大人のこだわり。響きだけ聞くと素敵だけど「こだわり＝固執」でもあり、何となく生きづらい気がする最近。柳のようにユラユラ生きたいと思った出来事。
【生】生活・健康 【手抜きレシピ｜ラー油焼うどん】ビールにも合うジャンクな味
辺銀食堂の石垣島ラー油を使った簡単お手軽焼レシピ。石垣島ラー油がなかったのでS&B辣油で代用。ピリ辛好きなら間違いないB級グルメ。
【雑】雑記 【実年齢と精神年齢のギャップ】その差を認識させてくれるあの人
実際40代になってみて、子供の頃想像していたあ40代の人間像になれている人は、どの位いるのだろう。私は精神年齢が10歳位追いついていない。
【雑】雑記 【40代からのグレイヘア移行】準備を始めて4年目（2021年）
将来素敵なグレイヘアになりたい。でもいきなり完成形になる訳ではない。40代半ばの私はヘアマニキュアで移行期間を楽しみながら過ごしています。
【金】お金 【ヒロシさんとユダヤ人大富豪の共通点】得意ではなく好きな事をやれ
得意なことではなく好きなことをやれと言う。その理由を聞いて、自分が好きと思っていた事が単に得意なことだったかもしれないと気付かされる。
【生】生活・健康 【仕事に悩む中年の星】ヒロシさんの「働き方1.9」を読んで勇気をもらう
すっかりソロキャンプでその新たな仕事スタイルや地位を確立したヒロシさんの本、サラリーマンが首を縦にガクガク振りそうな事が満載。