◇生活・健康・仕事 洗濯槽汚れをごっそり掃除 オススメ洗剤と一緒に用意しておくべき100均グッズ
洗濯物にわかめのようなものがついている。原因が洗濯槽の汚れと分かりカビトルネードで洗濯槽クリーニングをすることに。掃除を始める前に100円ショップで用意しておいた方がいいものや、後工程含めてかかった時間などの話。
◇生活・健康・仕事 
◇生活・健康・仕事 ペン立てのように使える無印良品の軽くて安いペンケース
フリーアドレスで困るペンスタンド問題。さっと取り出しやすいペンケースでちょうどいい感じのものはないか探して、無印良品で見つけたのが「めがね・小物ケース」、しかも安い（150円）。実際何本位入るかなど紹介。
◇生活・健康・仕事 2022年秋 私服制服化中年女性 ブラジャー＆ブラネット買い替え
ユニクロのワイヤレスブラ（3Dホールド）に買い替え。加齢によりアンダーサイズを上げた話や、このブラがすっぽり入るランドリーネットをセリアで購入した話。
▶クレジットカード・銀行口座 三井住友カードゴールド（NL）100万修行達成 今後のメインカードについて
年会費永年無料目指して1年間で100万円利用にトライしていたものが、気づいたらクリアしてました。今後メインカードをどうするか、100万達成1万Vポイントはいつもらえるのか。楽天証券とSBI証券の使い分けなど。
富山 富山1泊2日 女一人旅（3）モンベルヴィレッジ立山と舟橋立山天然温泉 湯めごこちで外気浴
立山連峰登山客に混じってモンベルヴィレッジ立山へ。途中外気浴が気持ち良い温泉に立ち寄り、駅前で富山のお寿司を食べおさめしてきた話。
富山 富山1泊2日 女一人旅（2）滑川散策 古道具とれじと滑川市民交流プラザで立ち寄り湯
ずっと行きたかった滑川の古道具とれじをついに訪問。帰りには駅近のあいらぶ湯で富山湾を見ながら入浴して極楽。宿泊した富山地鉄ホテルが何気に良かった話や、富山の水道水がモンドセレクション受賞の話など。
◇旅行 富山1泊2日 女一人旅（1）タケオカ自動車工芸でミニカー試乗と富山空港で絶品寿司を食す
高齢になったら乗りたいと思っているミニカーを製造しているタケオカ自動車工芸さんで念願の試乗。ララ・アビーを乗り比べて分かった点や、富山空港でそこまで寿司にこだわりにない私が感動した絶品寿司を食べてきた話。
◇生活・健康・仕事 A2Careマウスウォッシュ ポーションタイプがお出掛けにも防災用にも良い
ほぼ無味無臭でお子さんや高齢の方にも受け入れられやすく、かつポーションタイプで扱いやすいマウスウォッシュ。実際に旅先で使ってみてとても具合が良く、防災リュックにも追加しようと思った一品の紹介。
◇生活・健康・仕事 40代中年 自分を鎖国してつまらないと嘆くより週1回の初めてを楽しむ
年々保守的になってしまいがちなお店や行動範囲。いつもの道を1本曲がったら知らなかった美味しいお店があるかもしれない。というか、結構ある。自分で可能性を閉じ込めないで中年を楽しもうという話。
◇生活・健康・仕事 45歳中年女性の体の変化 まつ毛がうねる・逆さになる現象が発生
ある日気づいたら、まつ毛の一部が逆さに生えていた。なぜ、どうして？今までそんなことは無かったのに。どうやら加齢が理由らしいという結論に達し、どう処置したかの話。