フラミンゴの庭 MAYAです。
SNSと適切な距離を取りたいと思っているけどついつい見てしまう、どうにかしたい。そう思っている人は多いと思う。私も気づいたらインスタをひたすら見て時間が溶けたりして、これはもういやだ！と思って実践した方法がとても効果絶大で超簡単なのでここに記しておく。お金も時間もかからないので、良かったら試してみてほしい。
そしてこれは家が散らかる（片付かない）原因の原理にも通じるな、と思う部分があるのでそちらについても最後に書いておく。
ホーム画面からアイコンをなくす
見出しの通り、やることはSNSのアイコンをホーム画面から消すことだ。
大体の人がホーム画面（スマホを開いて最初に出る画面）にSNSのアイコンが置いてあると思うのだが、そのアイコンを隣の画面に移動させるだけである。以下が私のホーム画面である。
ひと手間掛かることが重要
なので見る必要があればスマホ開いて横にスワイプして、SNSのアイコンをタップする。
ここで超重要なのが、スマホ開いて横にスワイプしなければいけない、ということである。
このワンステップがあるだけで、劇的にSNSにアクセスする機会が減る。はー？そんなことで？って思うかもしれないが、お金も時間もかからないからいますぐやってみてほしい。
私の場合、SNSをさらに一つにまとめているので、スワイプ▶グループアイコンタップ▶SNSアイコンタップと2手間かかるので、より距離が取れている（でも見る必要がある時にそれほど手間なわけではない）
投資などをしていて株価などが常に気になってしまう人なども、デイトレーダーでもない限りそれらのアプリをホーム画面からどけるだけで心の平安が訪れる。私もNisaとかやってるが同じようにこの画面にまとめておいてることで、最近は月数回しか証券会社アプリを開かなくなっている。
ひと手間要するから片付かない
この「ひと手間」というものが我々に与える影響は本当に大きい。
それを利用すれば距離を置きたいものと簡単に距離が取れるし、逆にスムーズに進めたいことが進まなくなる。例えば部屋のお片付けだ。
部屋が片付かない・散らかる要因の一つに「使う場所にそのものがない」ということである。
めったに使わないものは別として、日常的に使う車や家の鍵、定期券、腕時計、ハンカチの置き場が自室だったりする場合、出かける段になって「あ！定期！」とかなるのだ。ブーツや紐靴を履いてしまった後なんて最悪だ。脱ぐのも面倒だから膝歩きで「いててて」と思いながら自室まで向かった経験がある人がほとんどであろう。
これらを解消するには「使うものを使う場所に置く」で解決する。たとえば、鍵類・腕時計・定期券・ハンカチは玄関を置き場にしてしまえばよい。手間としては洗ったハンカチをしまう場所が部屋のクローゼットから玄関になる位で、あとは家に帰ったらその場で出してしまって、翌朝玄関でピックアップすればよい。
私はハンドクリームが自室にあるが為に塗り損ねて手がガサガサになるので、昨年から導線上（台所・玄関など）にいくつかポンプタイプのボディクリームを置くことで大幅に手荒れが改善できた。
結局物が片付かないのは、使ったものをまたわざわざ片すことができないからだ。それであれば使う場所に定位置を作ってしまえばよいのである。
どうでもいい郵便物がどうしてもテーブルの上に溜まってしまう人は、玄関に開封用のはさみとシュレッダー（やゴミ箱）を設置して、その場で開封していらないものはシュレッダー（もしくはゴミ箱）し、必要なものだけに部屋に上がる許可を与えればよい。もしくは振込用紙などであれば玄関に置いておけば、毎日目に触れるので振込忘れも避けられる可能性が高くなる。
収納グッズは一旦買わないで過ごす
ここで私からの提案だが「じゃぁ玄関用の引き出しとかトレー買いにいこう！」と思うのはちょっと待った。
まずは数週間、専用グッズは買わないでやってみて欲しい。使うのは家の中にあるものである。
家の中を見渡して一時的に置き場に使えそうなものはないだろうか。ほら、そこの使ってないお盆とか、なんとなく捨てられなくて取ってある綺麗な箱や紙袋。
一旦そういったもので代用して片付けてみるとわかってくることがある。家族分の引き出しがある方が我が家は使い勝手がよさそうだとか、意外にお盆で用が済んでしまって専用グッズいらないわ、とか。
よかれと思って買った整理グッズが、またあらたなゴミを生み出す負のスパイラルを避けることができる。
人の数だけ生活スタイルがある。みんなが同じように雑誌にでてくるインテリアで、同じ収納方法をする必要はないのである。
一旦、当たり前を疑ってみるとおもわぬひらめきがあったりするものである。
SNSにつかれてる人、部屋を片付けたい人の参考になればなによりだ。
